毎朝、体重と体脂肪率を記録している。
ところが最近、めっきり変動がない。
耐えて食べなくても変動がない。
昼を多く食べても変動がない。
夜を少し多く食べても変動がない。
そう思って、油断をしていたら、変動があった。
もちろんプラスにである。
2007年06月04日
喰う（飲む）・寝る・計る
寄り道ダイエットを開始して、約２ヶ月余り。
毎朝、体重と体脂肪率を記録している。
ところが最近、めっきり変動がない。
耐えて食べなくても変動がない。
昼を多く食べても変動がない。
夜を少し多く食べても変動がない。
そう思って、油断をしていたら、変動があった。
もちろんプラスにである。
毎朝、体重と体脂肪率を記録している。
ところが最近、めっきり変動がない。
耐えて食べなくても変動がない。
昼を多く食べても変動がない。
夜を少し多く食べても変動がない。
そう思って、油断をしていたら、変動があった。
もちろんプラスにである。
でもお見受けしたところ、それほどダイエットが必要とは思えませんが・・・
毎回の食事で一口ずつ残しても効果があるらしいですよ。←貧乏性の私には出来ないですが
私も最近体重計の数字が右肩上がりなので無理なく続けられるダイエット法をお互い探して情報交換しましょう。
今後ともアドバイスをお願いします。m(_ _)m
なんか頑張ってるみたいじゃのぉ〜^^;
でも、痩せようと思ってたんじゃのぉ！
エライエライ^^
お前も早くバスケに復帰してみ！スグに引き締まるで！俺も今年の健康診断で体脂肪率が増えて
たからショック（；；）12％に.....
だから今はビリーズブートキャンプしてまた
一桁台に戻そうと頑張ってるべ！
お前もどうや〜^^v
書き込みサンキュー
バスケをしようにもこの体じゃなぁ〜。
しかし、お前のこの度の書き込みは多くの敵を作ったゾ〜。
１２％になったことを増えたとか、、、、。
体脂肪率が一桁なんて、もってのほかだよ。
このブログを見ている中にまずいないと思う。
ちなみに俺は、その３倍に近いぞ。
また、ビリーズブートキャンプの報告を期待してるよ。